Tutorials för J 1.0 och 1.5 - Joomla! Forum - community, help and support

hittade en del rätt vettiga flash video tutorials för joomla 1.x, 1.x extensions och 1.5. dom är inte direkt djuplodande men kan säkert ge en svar på en del frågor åt många.

http://www.opensourcenetwork.eu/content ... 7/lang,en/

hade tänk att fråga...
om man vill göra en video guide, vilken format är det bäst att spara ?
(så att så många som möjligt kan dra nytta av den)